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          龋齿
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          牙齿保健的误区都有哪些?应该这5个保健误区

          2018年10月24日      

          对于牙齿保健人?#33108;?#23384;在很大的误区,不管是选择牙刷还是牙膏方面,若是没有做好牙齿保健的话,会导致牙周炎牙龈炎的发生。

          牙齿保健的误区都有哪些呢?

          1、大力刷牙才刷干净

          有一部分人群认为只要使大力气来刷牙就能?#35805;?#29273;齿清洁干净,其实这是一种错误的方法。长时间大力刷牙会让牙齿缺损,尤其是对于中年人来说会让出现?#35889;?#29273;齿。应该选择软毛刷并且有弹性的牙刷,一定要注意?#35782;龋?#21516;时要讲究刷牙的方式,这样才可以防止牙龈和牙齿受到伤害。

          2、牙膏越贵越好

          有些人会盲目的追求价?#30300;?#36149;牙膏,其实刷牙牙膏只是起到了按摩的功效,能?#35805;?#29273;面上的一些牙菌斑去除。只要是讲求正确的刷牙方法,就能?#35805;?#29273;缝里面的菌斑彻底的去除,千万不能刻意的追求其价格,只要选择含氟即可。

          3、牙齿疼痛就是没毛病

          有很多人认为牙齿只要不疼痛就没有问题,其实这是错误的想法。当出现牙周疾病以及龋齿早期,不会有任何的不适?#23633;?#30140;痛,只要感觉到疼痛了,说明已经?#29616;?#20102;。儿童以及成年人每半年应该去医院做一次牙齿检查,这样才可以及早的发现牙周以及牙齿的问题。

          4、刷牙的时间不重要

          有一部分人群认为?#21051;?#21047;两次牙,为什么牙垢还很多,其实刷牙并不在乎你刷了多少次,而是在乎在什么时间刷。如果饭后没有养成定期刷牙的习惯,这样就会导致食物?#24615;?#22312;牙齿里面迅速的沉积,从而破坏牙齿。不仅要早晚刷牙,另外饭后十分钟之内也应该立即漱口或者刷牙,这样能?#35805;?#21475;腔里面的食物?#24615;?#24443;底清洁,防止?#22919;?#30340;生长以及繁殖。

          5、不吃糖就不会患上牙病

          虽然少吃糖可以减少患上龋齿的发生,但是它并不是导致牙齿?#22919;?#30340;原因。在?#36861;埂?#39314;头以及面包里面含有一定的淀粉,受到了唾液分解之后也会让?#22919;?#25152;利用,除了少吃糖,也要养成饭后及时漱口或刷牙的好习惯。

          温馨提示

          要养成良好的口腔卫生习惯,可以多吃一些有利于牙齿清洁以及健康的食物,均衡的营养,定期的去医院检查口腔,一定要科学的护理牙齿,平时可以使用盐水来漱口,另外也要多做一些叩齿以及牙龈按摩的动作。

          (责任编辑?#20309;?#24605;怡 )

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